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吃3种食物,美容养颜、延缓衰老


[发布人]jhmgg [时间]2/20/2019 2:33:57 PM 浏览:10 次

聪明人最喜欢吃3种食物,美容养颜、延缓衰老,早吃早好

1、花生

花生富含B族维生素及维生素E,是养颜美容所需的营养成分。花生含有的膳食纤维及低聚糖不但能帮助肠道蠕动,使体内胀气与毒素顺利排出,改善便秘,而且还可以改善肠内菌群环境,起到整肠作用。,烟台学美容到哪里,烟台学美容去哪学,学美容到标榜美容培训学校。

2、沙棘果

沙棘果的维生素、铁和葡萄糖,大量的抗氧化物质,能够帮助消化和吸收,补充气血,有助于子宫排毒,预防妇科疾病,保护卵巢,子宫越来越干净。

3、石榴

石榴中的钙、镁、锌等矿物质成分比较多,水分含量也多,能帮助补充肌肤所丢失的水分,让肌肤明亮柔润,起到美容养颜、延缓衰老作用。

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